Qi Gong dynamique

méthode du Docteur YAYAMA

1°/ Éveil de l'énergie :

Relâchement des tensions
Travail du souffle
Auto-massages
Étirements statiques
Déblocage articulaire
Stimulation des centres énergétiques
Respiration simple

2°/ Activation de l'énergie :

Étirements dynamiques
Renforcement de l’assise
Assouplissement de la colonne vertébrale
Travail en déplacement
Enchaînement des 6 respirations

1°/ Éveil de l'énergie :

Relâchement des tensions
Travail du souffle
Auto-massages
Étirements statiques
Déblocage articulaire
Stimulation des centres énergétiques
Respiration simple

2°/ Activation de l'énergie :

Étirements dynamiques
Renforcement de l’assise
Assouplissement de la colonne vertébrale
Travail en déplacement
Enchaînement des 6 respirations

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3°/ Circulation de l'énergie :

Danse de l’énergie
Petite et grande circulation en étude statique et dynamique
Sensibilisation des méridiens
Exercices à deux
Étude de la sphère

QI GONG dynamique

ENSEIGNANT : Philippe SAINT-SOLIEUX
président de l’école Tokitsu-Ryu (Paris), instructeur diplômé par la Fédération Française de Karaté, et le comité National de Kendo

LIEUX DE PRATIQUE : Maison des Associations,
rue de la Croix Cordier 51430 Tinqueux

COURS : pour les dates et horaires consultez l’agenda ou contactez nous

RENSEIGNEMENTS : 03 26 04 29 12 ou 06 07 27 03 29

QI GONG dynamique

méthode du Docteur YAYAMA

1°/ Éveil de l'énergie :

2°/ Activation de l'énergie :

1°/ Éveil de l'énergie :

2°/ Activation de l'énergie :

3°/ Circulation de l'énergie :

QI GONG dynamique

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