QI GONG dynamique

méthode du Docteur YAYAMA
1°/ Éveil de l'énergie :
  • Relâchement des tensions
  • Travail du souffle
  • Auto-massages
  • Étirements statiques
  • Déblocage articulaire
  • Stimulation des centres énergétiques
  • Respiration simple
2°/ Activation de l'énergie :
  • Étirements dynamiques
  • Renforcement de l’assise
  • Assouplissement de la colonne vertébrale
  • Travail en déplacement
  • Enchaînement des 6 respirations
1°/ Éveil de l'énergie :
  • Relâchement des tensions
  • Travail du souffle
  • Auto-massages
  • Étirements statiques
  • Déblocage articulaire
  • Stimulation des centres énergétiques
  • Respiration simple
2°/ Activation de l'énergie :
  • Étirements dynamiques
  • Renforcement de l’assise
  • Assouplissement de la colonne vertébrale
  • Travail en déplacement
  • Enchaînement des 6 respirations
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3°/ Circulation de l'énergie :
  • Danse de l’énergie
  • Petite et grande circulation en étude statique et dynamique
  • Sensibilisation des méridiens
  • Exercices à deux
  • Étude de la sphère
QI GONG dynamique

ENSEIGNANT : Philippe SAINT-SOLIEUX
président de l’école Tokitsu-Ryu (Paris), instructeur diplômé par la Fédération Française de Karaté, et le comité National de Kendo

LIEUX DE PRATIQUE : Maison des Associations,
rue de la Croix Cordier 51430 Tinqueux

COURS : pour les dates et horaires consultez l’agenda ou contactez nous

RENSEIGNEMENTS :  03 26 04 29 12   ou   06 07 27 03 29

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