Art du mouvement, la pratique Taichi nous invite en tranquillité à entrer en relation avec notre corps et ainsi nous rendre artisans de nous-même.

Art martial, gymnastique douce s’élaborant en un enchaînement de postures que l’on déroule dans le temps et dans l’espace.

Cet exercice nous convie à la détente, tout en préservant la juste tension nécessaire à la construction de soi dans le bien-être.

Ici la pensée se déleste et, le corps pacifié nous parle de connaissance et reconnaissance de nous-même.

L’écoute subtile s’affine, ouvrant la voie à la circulation de l’énergie, au geste efficace, au centrage et à l’équilibre, à la circulation du souffle de l’ « esprit ».

Ainsi, souplement, d’inspires en expires, je me libère et me rend disponible au mystère et à la plénitude du moment présent, et dans l’éternité de l’instant, je me connecte sensiblement et profondément au monde qui m’entoure.